「家だと集中が続かない」
「同じ部屋での作業に、なんとなく飽きてきた」
長い期間リモートワークをしていると、一度は感じたことがありませんか？デスク環境は整えたし、いろんな周辺機器も揃えた。 なのに何かが足りない——その「何か」は、もしかしたら「風景」かもしれません。
ずっと同じ景色（あるいは無機質な壁）を見続けていると、脳も少しずつ飽きてきてしまいます。そこで風景を「選ぶ」ことで、ワークスタイルをより心地よく、集中しやすいものに変える魔法の窓「Atmoph Window」をご紹介します。
30分ごとに、遠くを見る習慣をつくる
PCやタブレットを使った学習や仕事について、日本眼科医会などの専門機関では「30分に一度は、20秒以上目を休める（遠くを見る）」ことが推奨されています。
※参考：公益社団法人 日本眼科医会
しかし、デスクが壁に面している場合、ふと目を逸らしてもすぐ先に壁があり、視線を遠くに飛ばすことが難しいものです。 そこで視界の片隅にAtmoph Windowを設置し、30分ごとに風景が切り替わるようにしておく。それだけで、近距離作業で固まった視線を「遠くの景色」へと向けるきっかけが生まれます。
もちろん、Atmoph Windowもディスプレイの一つですので、ずっと凝視し続けるのではなく、「作業の合間に、ふと遠くの山並みや空を眺めて、意識的にまばたきをする」。そんな風に、目と頭を休めるための「視覚的な休憩ポイント」として活用するのがおすすめです。
「自然の音」が、いいBGMになる
静かすぎる部屋だと集中できなかったり、外の騒音が気になったりすることはありませんか？逆に音楽は歌詞やリズムが気になって集中力が途切れてしまうことも。
Atmoph Windowが届けるのは、映像だけではありません。現地で録音された「自然の音」が空間に広がることで、聴覚的にもリラックスしやすい環境を整えてくれます。
- 穏やかな波の音や、雨の音： これらは「ホワイトノイズ」のような役割をして、周囲の雑音をゆるやかに消してくれます。
- ゆらぐ風景： 木々の揺れや雲の動きなど、自然界特有の規則正しいようで不規則なリズム（ゆらぎ）は、リラックスしながらも高い集中力を維持する手助けをしてくれます。
広告のない、ただそこに流れるだけの風景と音。それは、作業の邪魔をすることなく、あなたの仕事場を「落ち着ける場所」へと変えてくれます。
風景を変えて、脳のスイッチを切り替える
自宅で仕事をしていると、オンとオフの切り替えが難しくなりがちです。そんな時、風景を切り替えることは、脳のスイッチを切り替えるいいきっかけに。
- 【ガッツリ集中したい時】 あまり動きの激しくない、静かな森や穏やかな湖の風景を。
- 【リフレッシュ・休憩】 明るい陽光が差し込むビーチや、活気ある世界の街角を。視覚的な情報を一新することで、短時間での気分転換を助けます。
- 【一日の終わりに】 仕事が終わったら、窓を「暖炉の火」や「静かな夜景」に。夕景から夜景へと変わる光の色の変化は、脳を自然にリラックスモードへと導いてくれます。
あなたの仕事部屋に、世界中の風景を
効率を上げる道具を揃えることも大事ですが、これからのリモートワーク環境で大切なのは、自分自身の気分や健康を気遣いながら、「いかに心地よい状態でいられるか」をマネジメントすることです。
窓に広がる1,900以上の風景。 その日の気分や仕事の内容に合わせて、世界中の風と音をデスクに呼び込む。そんな風に、自分にぴったりの「風景」を選んでみるのはいかがでしょうか。
